Cours individuels

Pourquoi suivre un cours en individuel ?

Nous sommes tous différents par notre constitution, notre potentiel, notre stade de vie.

Le yoga était traditionnellement enseigné qu’en individuel, dans le but de réaliser une progression de haut niveau. Les temps ont changé et depuis les cours de yoga en individuels sont donnés pour d’autres raisons :

• Pour apprendre les techniques de base, asana (postures), pranayama (respiration);
• Pour avoir un espace privatif en toute confidentialité;
• Pour pratiquer une séance personnalisé et adapté selon le stade de vie : par exemple le yoga prénatal, postnatal….

Á quelle fréquence le yoga individuel est-il pratiqué ?

Une pratique de yoga se fait une fois semaine. La pratique est régulière pour bénéficier des bienfaits du yoga.

Horaire des cours individuels

Les cours de yoga individuels sont donnés sur rendez-vous tous les lundis et vendredis.